TrustWorkout中目黒
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
ジムを利用するなどで自分で行うトレーニングと比べて、パーソナルトレーニングは専門家の指導を受けられるので、効率的に進めやすいです。そして中目黒にあるトラストワークアウトでは、様々な資格を持つインストラクターのサポートの下で、自分に合ったトレーニングができます。用意されているメニューの数が豊富で、老若男女幅広い人が対象です。基本的なパーソナルトレーニングは50分で、個人に合わせて内容が決められますが、その他に有酸素運動と食事指導を加えたダイエットプランや、生活の質を高めるためのエグゼクティブなどがあります。それらは会員となって決められた期間と回数で受ける形ですが、それとは別に1年間有効のチケットも用意されています。パーソナルトレーニング50分と有酸素運動30分が組み合わさった形で、12回・24回・36回のいずれかから選択でき、回数が多くなるにつれて1回当たりの単価が安くなります。また出張トレーニングも依頼できて、東京と神奈川の一部が対象です。出張には法人向けもありますが、追加料金を支払えば個人でも特に問題はありません。そんなトラストワークアウトは平日は7時から夜の12時まで営業しているので、日中は仕事をしている人でもその前後にトレーニングの予定を挟むことができます。また土曜日は朝8時から、日祝日は9時から開き、どちらも夜10時までなので幅広い生活スタイルに合わせることができるでしょう。そして問い合わせはメールであれば24時間いつでも対応していて、生活習慣のサポートが含まれたプランでは、気になった時にいつでも質問できます。また実際にどのような内容なのかを知るために、体験レッスンが用意されています。50分のトレーニングと30分のカウンセリングを安い料金で受けられるもので、リスクが少なめで自分に合っているかを確認できます。もし体験のトレーニングは必要なく、カウンセリングだけで良いという場合は料金はかかりません。
